SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Trening wyciskaczy?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jak wyglada trening kolesi co trenuja wyciskanie sztangii.? Ciekawi mie czy rownie ostro jak klate mecza inne partie miesni np. nogi ktore sa im teoretycznie nie potrzebne do wyciskania? "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6602 Data: 2002-10-14 16:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samodzielne strzyżenie.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć, Chciałbym przyoszczędzić trochę na fryzjerze i dowiedzieć się jak wygląda u was samodzielne strzyżenie maszynką do włosów? Przyznam, że moje wizyty u fryzjera dosyć często ograniczają się do podcinania boków na ok. 2 mm. Na górze zostawiam zawsze trochę dłuższe włosy dlatego pytam czy jest możliwość obsłużyć się samemu w tej kwestii. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8699 Data: 2013-06-17 16:00:41 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Combat Kalaki - urazowy system?

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] kontyzji. teraz chce wrócić do MA. Zastanawiałem sie nad CK. Czy treningi z kijami są niebezpieczne i bardzo kontuzyjne? wiem że macie ochraniacze na korpus i głowe, ale ręce i dłonie macie całe odsłonięte. Napiszcie co i jak wygląda... Aha Jak to sie sprawdza na ulicy? treningi z nożem i kijem przydaja sie podczas starcia z napastnikiem?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3905 Data: 2003-05-11 16:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silka do ocenienia:)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam! wrzucam kilka fotek z mojej domowej silowni abyscie ja ocenili zaznaczam ze jest ona przed malowaniem i przed kupnem jakiegos gumolitu na podloge a poniewaz Brat niedlugo jedzie na wakacje i bede pozbawiony cyfrowki to dlatego wrzucam te foty teraz. na usprawiedliwienie tego jak wyglada moj sprzet powiem ze 95% tego sprzetu jest MOJEJ [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5814 Data: 2008-08-12 13:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push&Pull siła,hipertrofia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Po trzech miesiącach trenowania planem push/pull z artykułu "pierwszy rok treningów" chciałbym coś zmienić. Natknąłem się na podobny podział, ale z wyróżnieniem treningów "siłowych" i "hipertroficznych" (lub ciężkich i lekkich). Znalazlem taki oto plan: PUSH ciężki -Przysiady 5x5 -Wyciskanie leżąc 5x5 -Wyciskanie nad głowę 5x5 -Wyciskanie wąsko [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2015-08-22 17:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gra w B klasie

    Temat
    Piłka Nożna

    Mam 20 lat, chciał bym grać w jakimś klubie piłkarskim. Myślę czy nie spróbować iść do jakiegoś klubu B-klasowego. Jaki jest poziom w rozgrywkach na tym poziomie? Nie jestem wybitnie utalentowany, nigdy nie grałem w żadnym klubie, co prawda byłem powoływany do kadry każdej szkoły w jakiej byłem (od bramki po atak:)), ale zawsze jako rezerwowy i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6105 Data: 2012-02-28 12:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto zna się na Low Carb?

    Temat
    Ladies SFD

    Prosiłabym kogoś kto stosował tę diętę, bądź stosuje i czy może trochę powiedzieć o efektach. Sama zaczęłam stosować tę dietę niedawno. Opisze jak wygląda mój dzień. (Odchudzam się) Ogólnie co jem: mięso: mielone(wołowe, wieprzowe, drobiowe), łopatka,karkówka,schab ryby ( panga, makrela wędzona, śledzie) orzechy: migdały, czasem orzeszki ziemne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2014-06-12 14:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • submission, poddania się w MMA i K1

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Hello, proszę, wyjaśnijcie mi jak czy submission jest to wygrana przez ko, ale wtedy, gdy przeciwnik się podda, no bo przecież wtedy powinien być technical knockout, czyli tko. Często jednak przy submission w rekordach zawodników jest napisane - submission, więc chyba właśnie to też może być poddanie się. A jak wygląda sprawa poddań się w MMA i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3764 Data: 2005-09-10 15:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] MMA ). Pytanie brzmi, z czym wiążą się treningi Zapasów i Judo ? Jak wyglądają ? Jak wyglądają zawody i turnieje amatorskie, oraz pytanie właściwie najmniej istotne, ale jak wygląda zainteresowanie sponsorów młodymi zawodnikami w tych dyscyplinach ? Jeszcze istotna kwestia, z jak dużym nakładem finansowym powinien liczyć się ktoś kto chce [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2016-05-29 21:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Jestem nowym użytkownikiem tego forum. Mam 15,5 lat ... I mam problem dotyczący dużych piersi jak na faceta... Ten stan mam od ok.4 lat i stopniowo sie powieksza... Dużo ćwiczyłem we wakacje... tzn. biegałem robiłem brzuszki wyciskałem sztangielki i brzuch rzeczywiście mi zmalał a z klatki może troche... Mam 172,5cm wzrostu i waże 76,5kg... [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2008-11-19 22:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] im wiecej czytam tym mam większy mętlik w głowie. Chciałbym przed rozpoczęciem cyklu mieć wszystko przygotowane i rozłożone. Stąd też moja prośba. Czy może mi ktoś rozpisać jak powinien wygląd pełen odblok, w co się zaopatrzyć, w jakim czasie rozpocząć. Aha, możecie mi jeszcze powiedziec jak wygląda sprawa badań w przypadku susty, co zbadać [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2016-08-06 20:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIłka Ręczna Bramkarz , siła, itd.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dynamikę czas reakcji... Mam 16 lat i zaczynam grać w Piłkę ręczną na Bramce , ale do tego potrzebuje solidnego przygotowania i do tego sprowadza się moje pytanie jakie ćwiczenia? Każdy, zna piłkę ręczną, wiec nie muszę tłumaczyć jak wygląda gra na bramce. Chodzi mi o kilka ćwiczeń które, pomogą mi w grze. Ale nie koniecznie związane z [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2010-11-13 18:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z masy na rzeźbę staż ~1 rok

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Teraz mam pytanie do was ponieważ w tych sprawach jestem kompletnie zielony. jak wygląda rzeźba + redukcja, nie chcial bym stracić na sile i też zbytnio zmizernieć. Rzezbę chce zacząć od 28 marca, a od 2 dni męczę sie z A6W planuję też zacząć [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2011-03-16 20:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WAZNE PYTANKA

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam pare waznych pytan: 1 jak wyglada rozciaganie tricepsow z obciazeniem obroty przedramion ze sztangielka stojac zginanie nadgarstkow nachwytem 2 Czy musze cwiczyc tak ze np: poniedzialek bary plecy sroda co innego czy moge cwiczyc w pon sr i pt ten sam plan treningowy a konkretnie chodzi mi o plan treningowy bruca lee 3 Czy plan Bruca Lee [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2007-11-25 21:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1-8 200 mg test propin do tego clomid I wszytsko super, tylko naszla mnie mysl aby dozucic do tego cykl 5 amp omki ( mam 10 i tak sobie leza ). I wtedy cykl by wygladal tak jak wyglada, tyle ze bym bral przez 5 tyg jeszcze po 1 amp. omki. Moje pytania: 1. Jak oceniacie cykl z deki i propa?? 2. Czy warto dorzucac do tego omke?? 3. Jak wart do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2003-09-08 17:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heja, chciałbym prosić o poradę w diecie redukcyjnej. Redukuje już jakiś czas -7kg, -5cm w pasie. Aktualnie 71kg, 84cm w pasie, wzrost 170cm, bf~16,5. Moim głównym celem jest oczywiście odsłonić wszystkie mięśnie brzucha. Moją dietę można sprawdzić na potreningu, w tym miesiącu wpisy są regularnie, jeśli gdzieś jest duży niedobór kcal to znaczy, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2013-04-24 11:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemię lniane.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie. Pod jaką postacią spożywać siemie. Czy zaparzone tzn zalane wodą i taki kisielek pić, czy mielone własnoręcznie przed spożyciem? Jak wygląda w tym pierwszym przypadku kwestia omegi? Nie staję się ona szkodliwa? Ostatnie. Czy spożywanie na noc może powodować zaparcia np mielone?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9417 Data: 2010-04-24 17:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uszy i zęby

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam 2 pytania: 1. Odstajace uszy - mniej wiecej jak wyglada taki zabieg/operacja ? Czy jest bardzo bolesny ? Czy nosi sie po zabiegu szwy i jak długo oraz czy sa jakies blizny. I najlepiej jakies informacje. Tylko prosilabym o odpowiedzi ze swojego badz znajomych doswiadczenia. 2. Zęby - chcialabym sobie załozyc aparacik zeby wyprostowac zabki. Co [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2006-06-21 20:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o nazwę maszyny z siłowni

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] co prawda już nie tak często, ostatni raz na niej trenowałam parę lat temu w Anglii, proszę o pomoc. Jest to maszyna na pewno na brzuch i mięsnie skośne wyjaśniam opis jak wygląda: Jest pochylona Staje się na niej a raczej zapiera można stanąć bokiem reguluje się wysokość ażeby biodro było podparte można zginać się w przód jak się oprze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2015-06-03 22:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napoje zero - redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Czy ma ktoś jakiś artykuł na temat napoi GAZOWANYCH? Chodzi mi o negatywne wpływ w diecie. Jest dużo artykułów ale chodzi o napoje takie jak PEPSI,COLA itp. i wszyscy piszą w nich że duża zawartość cukru dużo kcal. Jak wygląda to przy napojach gazowanych ale LIGHT? Takie napoje mają poniżej 2kcal w 100ml.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5448 Data: 2013-04-04 17:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)